zondag 7 februari 2010
Elke zondagmorgen tussen 11.00 uur en 11.30 uur behandelt chefkok Eric Rossing van restaurant "De Schaopwas" in Eext in het programma 'De Radiocarrousel' een recept.
Deze week is dat Mediterrane roerbak
Deze bedrijven adverteren op Radio Continu:
Artiestenburo Henk Roelofs
| Autobedrijf Van der Veen Groningen BV
| Stichting Autocross Eelde-Paterswolde
| Bos Bedden
| Col Collewijn Nuis
| Vlomarkt De Toekomst
| Dijkstra Tandheelkunde BV
| Fifty Fifty Tolbert
| Floortrends
| Lubbers Meubelen
| Motorsport Henk Pel
| Stuur Autoverhuur
| Style Hair Professionals
| Taco Zwembadtechniek
| Verkeerd Geleverd
| Zwarte Markt Slagharen
| Primareclame
| Ford Boerhof
| Mega Piraten Festijn
| CD Hal Ruinen
| Gouden Leeuw Zuidlaren
| Week in Week uit
| Miedema Bouw Lutjegast
| Sportcentrum Leek
| Het Noordelijk Muziekfeest
| Partycentrum Viper
| Arkema
| Bullbars Leek
| Camping Anloo
| Gebroeders Maris
| Tuincentrum Arkema
| CuraXL
| Berends Meubelen
| Bullbars Leek
| Autobedrijf Liewes Roden
| Kok Woninginrichting
| Autobedrijf van der Veen Rouveen
| Veldma Jansen Groningen
| Van der linde auto's
| RS Technics
| Sensor stuk
| Partycentrum Schoonhoven
| Spoor 7
| Agrishop Dedemsvaart
| Regio Express
| Kuil Banden
| Drenth Auto's
| Erotiekwinkel easytoys.nl
| Autobedrijf Rick Hilger
| Eroshoppen
| Van der Vecht HuisStyle
| Autohuis Bolide
| Torenhoeve
| Kruisweg Marum
| Bouwbedrijf van der Vaart bv
| HRM
| Wout Bleeker
| Vijfschaft Catering
| Bleuming houtrot
| Skopje Harkstede
| Ron Hazenberg
| Nico Kool
| Zeearend
| Vos Exclusief
| De Lichtmis
| Meatpoint Tolbert
| Drenthe Tours
| James Autoservice
| Zoutman
| Tapijtkoning
| Tegelhome
| Hofland Deltaflex
| Ristorante-Pizzeria La Fontana
| Timpweg Raamdecoratie
Live op R@dio Continu
Jan Smit
Mijn Gitaar
Mijn Gitaar
Chris De Roo
Alles Weer In De Hand
Alles Weer In De Hand
Het laatste nieuws
vrijdag 3 februari 2012
zondag 29 januari 2012
zondag 22 januari 2012
Continu Culinair: Recept week 6/2010 Mediterrane roerbak met Tilapia
Dit recept is voor vier personen
Mediterrane roerbak met tilapia
Benodigdheden:
• 250 g tilapiafilet, in blokjes
• 1 eetlepel citroensap
• 1 theelepel chilipoeder
• 3 eetlepels olijfolie
• 1 ui, gehalveerd en in dunne plakjes
• 1 teentje knoflook, in plakjes
• 200 g wortel en/of broccoliroosjes, in plakjes
• 3 tomaten, in stukjes
• 10 zwarte olijven zonder pit, in stukjes
• Rode, groene en gele paprika
Bereiding:
Besprenkel de blokjes tilapiafilet met citroensap. Wrijf de vis in met chilipoeder, zout en peper. Verhit de olijfolie in een wok en roerbak de ui, paprika knoflook en wortel en/of broccoliroosjes 2-3 minuten. Schep de tilapia erdoor en roerbak nog 2 minuten. Voeg dan de tomaat, olijven en 2-3 eetlepels water toe en laat het geheel 3-5 minuten zachtjes sudderen. Breng het gerecht op smaak met zout, peper en wat citroensap. Lekker met couscous of pasta.
Mediterrane roerbak met tilapia
Benodigdheden:
• 250 g tilapiafilet, in blokjes
• 1 eetlepel citroensap
• 1 theelepel chilipoeder
• 3 eetlepels olijfolie
• 1 ui, gehalveerd en in dunne plakjes
• 1 teentje knoflook, in plakjes
• 200 g wortel en/of broccoliroosjes, in plakjes
• 3 tomaten, in stukjes
• 10 zwarte olijven zonder pit, in stukjes
• Rode, groene en gele paprika
Bereiding:
Besprenkel de blokjes tilapiafilet met citroensap. Wrijf de vis in met chilipoeder, zout en peper. Verhit de olijfolie in een wok en roerbak de ui, paprika knoflook en wortel en/of broccoliroosjes 2-3 minuten. Schep de tilapia erdoor en roerbak nog 2 minuten. Voeg dan de tomaat, olijven en 2-3 eetlepels water toe en laat het geheel 3-5 minuten zachtjes sudderen. Breng het gerecht op smaak met zout, peper en wat citroensap. Lekker met couscous of pasta.
Klik hier om het recept te downloaden
Bliksemschijf van de week
Erna Temming - Ik heb je lief
Uitgaansagenda
Danceparty in zalencentrum De Pompstee in Roden
N.A.S., Roden
N.A.S., Roden
priksleeen
de gelegenheid, musselkanaal
de gelegenheid, musselkanaal
Schaatsen Oldambtmeer & live muziek Lammert Grofsmid
Schaatsen Oldambtmeer & live muziek Lammert Grofsmid, Reiderhaven in Beerta
Schaatsen Oldambtmeer & live muziek Lammert Grofsmid, Reiderhaven in Beerta
